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LES BOOTCAMPS AVEC BÉBÉ

Les Bootcamps sont des entraînements où les mamans peuvent venir se dépasser, toujours dans le respect de leurs limites, et s’entraîner avec bébé.

Nous utilisons bébé comme charge pour augmenter le niveau de difficulté des exercices : plus la session avance, plus le bébé prend du poids (donc la charge augmente) et plus vous maintenez la forme!

Utilisant différentes stations d’entraînement, les Bootcamps visent une sollicitation des membres inférieurs et supérieurs du corps ainsi que des abdominaux et incluent des exercices cardiovasculaires, le tout adapté aux nouvelles mamans!